♣Istirahat yang Cukup♣

↠MENURUT KINAURA↞

Memang banyak kegiatan yang kita suka lakukan ataupun kegiatan yang harus dilakukan sebagai belajar. Namun terkadang tanpa kita sadari kegiatan itu dapat membuat kita stress, merasa jenuh, dan lain-lain. Maka dari itu kita tetap perlu istirahat yang cukup 😁

A. Pentingnya istirahat yang cukup

Setiap hari nya kita pasti melakukan sesuatu yang kita suka maupun tidak suka. Biasanya kegiatan yang kita tidak suka berupa belajar, mengerjakan tugas, mengerjakan perkerjaan rumah, dan lain-lain. Dan pastinyaa kalau kegiatan yang kita suka, kita bakal ketagihan doong ngelakuinnya. Tapi terkadang terlalu banyak kesenang dalam sehari dapat membuat kita merasa capek dan tambah malas untuk melakukan sesuatu. Dikarenakan itu kita juga harus beristirahaat yaaa

B. Yang bisa dilakukan saat istirahat

Terkadang kita kira melakukan sesuatu yang kita suka termasuk istirahat. Bisaa siihh termasuk istirahat tapi kalau terlalu lama bisa berdampak buruk jugaa looh. Jadii lebih baik kita melakukan kegiatan laiin. Seperti tidur, bercerita tentang hal yang dilakukan hari itu kepada teman, kelurga, atau private jurnal yang kita miliki sendiri, dan lain-lain. Kegiatan yang kita lakukan dapat menghilang rasa bosan dalam hobi yang kita miliki, jadii tidak merasa jenuh ataupun malas lagii

C. Istirahat bukan berarti kita lemah

Ada beberapa orang yang memiliki prinsip kita harus selalu berjuanga, dan tidak membiarkan dirinya sendiri untuk beristirahat. Itu dapat berdampak buruk dalam kehidupan kita. Orang-orang suka bilang kalau kita harus selalu berjuang untuk meraih sesuatu yang ingin kita capai, tetapi kalau tidak ada istirahat bagaimana bisa mencapai mimpi tersebut? Terlalu banyak perjuang dapat membuat kita stress, lupa makan, dan lain-lain. Dapat berdampak buruk kepada orang lain juga. Karena itulah istirahat itu sangat lah penting, jangan menganggap diri kalian sendiri lemah hanya karna beristirahat. Malahan untuk menjadi lebih kuat kita harus menyetor energi lagi kan? Jadii beristirahat yang cukup yaa. Lakukan apapun yang membuat kalian rileks dan merasa nyaman!!

Sebenarnyaa masih banyak informasi dan kegiatan tentang beristirahat. Tetapi trik-trik ini laah yang biasanya aku sendiri gunakan agar mendapatkan istirahat yang cukup. Beristirahat itu hal yang sangat normal, dan semua orang memperlukan itu, dan semua orang pasti memiliki titk terendah nya, kalau kita sudah berada di posisi itu, jangan paksakan diri yaa langsung saja ber istirahat. Dan lanjutkan perjuangan mu setelah merasa kuat untuk melanjutkannyaa. Semogaa tips dari aku dapat bermanfaat!!

"You are worth the quite moment. You are worth the deeper breath. You are worth the time it takes to slow down, be still, and rest" -Morgan Harper .N.